CANOAS INDIVIDUAIS

Aulas e treinos em OC1 / V1

Comece com acompanhamento, desenvolva autonomia ou mantenha sua rotina em uma canoa individual.

Encontrar meu formato

ESCOLHA COMO EVOLUIR

Uma opção para cada momento da sua remada

Conte com acompanhamento para aprender ou utilize a estrutura da Casa VA’A para desenvolver seus próprios treinos.

01 PARA QUEM ESTÁ COMEÇANDO

Iniciação acompanhada

Aprenda os fundamentos da canoa individual com um instrutor acompanhando sua evolução na água.

Orientação técnica e de segurança
Instrutor acompanhando em outra canoa
Aula compartilhada ou exclusiva, sob consulta

Quero aprender OC1/V1

02 PARA QUEM JÁ SABE REMAR

Remada autônoma

Utilize uma OC1 ou V1 e a estrutura da base para realizar seu treino de forma independente.

Uso da canoa individual
Remo e colete salva-vidas
Sem acompanhamento técnico

Consultar uma remada

03 PARA QUEM BUSCA CONSTÂNCIA

Rotina de treinos

Organize uma frequência semanal para treinar em OC1 ou V1, seguindo sua própria programação ou uma planilha contratada.

Frequência definida com a equipe
Horários conforme disponibilidade
Planilha Meta Assessoria opcional

Montar minha rotina

META ASSESSORIA

SERVIÇO OPCIONAL

Planilha de treinos Meta Assessoria

Para quem busca objetivos mais definidos, a planilha pode complementar a rotina de treinos em canoa individual.

A planilha é contratada à parte através da Casa VA’A.

Conhecer a metodologia

▷

Horários

Treinos principalmente pela manhã, das 5h às 8h. Consulte outras possibilidades.

⌖

Base Beira-Mar

Principal ponto para aulas e treinos individuais, sempre com reserva.

≈

Cofeco

Atividades conforme disponibilidade. O acesso pode estar sujeito à taxa cobrada pela administração local, não incluída na contratação.

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Não sabe qual opção escolher?

Conte sua experiência e seu objetivo. Nossa equipe indicará o formato mais adequado para começar ou continuar evoluindo.

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